Defnyddio celf i fynegi emosiynau gyda myfyrwyr yng Nghymru

Haf diwethaf, fe wnaethom gydweithio gyda Choleg Merthyr Tudful a’r artist Bill Taylor-Beales i helpu myfyrwyr a staff i fynegi emosiynau’n greadigol, mewn amgylchedd diogel a chefnogol trwy’r prosiect ‘Celf ac Enaid’.

Roedd cyfranogwyr y prosiect yn cynnwys aelodau o dîm lles myfyrwyr y coleg a rhai o’r myfyrwyr maen nhw’n gweithio gyda, sydd â phrofiad bywyd o iechyd meddwl gwael ac awtistiaeth, mewn tref sydd ag anghydraddoldebau economaidd-gymdeithasol sylweddol.

Mewn wyth sesiwn dros bedair wythnos, darparwyd cyfranogwyr â deunyddiau celfyddydol, a dangoswyd iddynt sut mae creu gydag amrywiaeth o dechnegau, gan gynnwys braslunio, gwneud printiau, portreadaeth, animeiddiad stop-symud, a gwaith gyda chlai.

Gall y celfyddydau fod yn dda i’n hiechyd meddwl gan eu bod yn rhoi cyfle i bobl archwilio eu teimladau a’u hemosiynau’n greadigol. Yn ogystal, gall celf alluogi pobl i gael sgyrsiau am iechyd meddwl mewn ffordd na all profiadau a gweithgareddau eraill. Gall prosiectau artistig roi cyfleoedd i bobl gymdeithasau a’u helpu i oresgyn teimlo’n unig ac ynysig.

"Rwy'n teimlo'n fwy fel fi fy hun pan wyf yn gwneud rhywbeth creadigol a diddorol gyda rhywun. Roedd bod yn y sesiynau yn gwneud i mi deimlo'n well ac yn gwella fy hwyliau."

- Cori, un o’r myfyrwyr

"Da oedd ymchwilio i emosiynau fel hyn. Rydym ni i gyd yn dysgu ac yn tyfu, a heb ddealltwriaeth gyflawn ohonom ni ein hunain. Mae bod yn ymwybodol o'n hemosiynau ac eraill yn ein helpu ni i'w rheoli. Mae hyn yn hynod ddefnyddiol i bobl ifanc – yn enwedig yn ein hoedran ni."

- Chaos, un o’r myfyrwyr